Беременность – не болезнь, а нормальное физиологическое состояние женщины. И уже в самом начале интересного положения организм будущей мамы может преподносить сюрпризы, которые влияют и на внешность, и на настроение. Итак, что именно меняется и как с этим жить...

Волосы. У большинства беременных женщин они становятся густыми, блестящими и шелковистыми. А все потому, что в организме изменяется гормональный фон, влияющий на темпы роста, выпадения и питания волос. Если обычно мы расстаемся в среднем с 80 волосками в день, то во время беременности эта цифра сокращается втрое. Многие женщины отмечают, что пряди загрязняются вдвое быстрее, чем раньше, поэтому мыть их приходится чаще. И лишь у некоторых будущих мам локоны становятся более сухими и ломкими.
Как поступить. Изменение типа волос, скорее всего, временное неудобство, и после нормализации гормонального фона все вернется на круги своя. Отнеситесь к этому с пониманием и на период беременности приобретите шампунь для вашего "нового" типа волос. И лучше с пометкой "гипоаллергенный". (Неизвестно как кожа головы отреагирует на новинку.) А вот окрашивание и стайлинг специалисты советуют отложить как минимум до второго триместра. Под впечатлением от происходящих изменений организм может отозваться аллергией, а пряди – вообще "не взять" краску. Кстати, волосы на теле тоже получают дополнительное питание и потому становятся более темными и крепкими. Если решите от них избавиться – к вашим услугам только механические методы удаления волос станком, воском или эпилятором.

Кожа. Во время беременности она чаще всего становится розовой, нежной и матовой, потому что получает из крови все, чего ей так недоставало раньше, – витамины, минералы, кислород. Из-за изменения гормонального фона к концу первого триместра часто темнеют родинки, шрамики и рубцы, чуть позже могут возникнуть пигментные пятна. А иногда перемены приводят к появлению прыщей и дерматитов.
Как поступить. От походов к косметологу во время беременности отказываться не обязательно. Против массажа лица и механических видов очищения кожи гинекологи ничего не имеют. Да и дополнительное увлажнение не помешает. Рекомендуется лишь ограничить (а лучше отменить) использование кремов, масок и сывороток с большим содержанием витамина А и не экспериментировать с новинками косметики, чтобы исключить возникновение аллергического дерматита и не причинить вред растущему малышу.

Грудь. В большинстве случаев грудь увеличивается еще до того, как женщина узнает о своем интересном положении. Эти изменения провоцируют "гормоны беременности", которые дают сигнал молочным железам настраиваться на будущее кормление малыша. Под их воздействием соски становятся более чувствительными. Дискомфорт может вызывать даже ношение кружевного бюстгальтера. Впрочем, иногда случается и так, что реагировать на изменения в организме грудь начнет лишь к концу первого триместра.
Как поступить. Приобретите крем или масло против растяжек и втирайте его в области груди дважды в день. Для поддержания тонуса кожи полезен контрастный душ. И всегда надевайте бюстгальтер, даже ночью. Для сна специалисты рекомендуют купить комфортную хлопковую модель без косточек. Менять их необходимо по мере увеличения груди. При соблюдении всех рекомендаций вы избежите появления растяжек (стрий) и восстановите форму груди после кормления.

Живот. В первом триместре он практически не изменится. А вот туалет вы начнете посещать чаще: увеличивающаяся матка будет перемещаться в малый таз и прижимать мочевой пузырь. К концу третьего месяца она окажется в центре и давление прекратится. В этот период начинает округляться талия.
Как поступить. Увлажняйте и питайте кожу живота кремом дважды в день, чтобы к моменту его увеличения она стала достаточно эластичной. Иногда может возникать чувство дискомфорта в животе – ноющая боль, как перед менструацией. В большинстве случаев достаточно просто прилечь и расслабиться, но при сильных болях, появлении кровянистых выделений сразу же вызывайте скорую.

Обмен веществ. Поскольку ваше тело обслуживает сразу два организма и перекачивает возросший объем крови и лимфы, усилится метаболизм и повысится потливость.
Как поступить. Старайтесь носить одежду из натуральных тканей, особенно летом. Не ограничивайте употребление жидкости (в первом триместре обильное питье поможет наладить работу кишечника и почек) и всегда держите под рукой свежие фрукты, овощи или орехи, чтобы было чем утолить голод.

Эмоциональное состояние. Плаксивость, сентиментальность, сонливость и легкую заторможенность во время беременности могут себе позволить даже суперактивные бизнес-леди. Тем более что спорить с разгулом гормонов, которые и провоцируют эмоциональную нестабильность, трудно.
Как поступить. Пойдите у них на поводу. Больше отдыхайте, умиляйтесь, листая журналы для беременных, и проливайте радостные слезы над хеппи-эндами старых голливудских мелодрам.